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2019-9-3 | 来源:互联网 | 热度: |
导读:   有生孩子经验的人都说,夏天生孩子最不好,这主要是因为夏天天气炎热,产妇坐月子特别难受。想想在那么炎热的天气下,新妈妈要是按照传统所说的不沾水不洗头不洗澡,...

  有生孩子经验的人都说,夏天生孩子最不好,这主要是因为夏天天气炎热,产妇坐月子特别难受。想想在那么炎热的天气下,新妈妈要是按照传统所说的不沾水不洗头不洗澡,整天躺床上的,不出五天就受不了了。虽然新妈妈在生完宝宝之后是需要注意身体,但在炎热的环境下还是要以干净清爽为主,不然反而更加容易染上疾病。

  夏天坐月子注意事项:

  1. 夏天坐月子以保持干净清爽为主,别穿太多太厚。衣服选择棉质,较为吸汗透气。

  2. 饮食方面,新妈妈饮食应该注意营养均匀,别为了催奶而吃太多富含脂肪的食物,可以适当选择月子餐。

  3. 另外,在月子期间新妈妈还是要保持洗澡、洗头和刷牙,洗澡洗头不要用冷水。干发帽和漱口水这种可以令新妈妈更加方便的产品可以考虑选择。

  第一宝:透气居家服,穿衣不能捂

  虽然传统说新妈妈不能吹风,但适当地选择透气的衣服还是非常有必要的。新妈妈在生完宝宝之后爱出汗其实是身体?#35759;?#20313;的水分以汗液形式排出去的后果,如果一味“捂”着的话,反而令妈妈容易着凉感冒。同?#20445;?#27735;液黏在身体上不舒服,还会滋生各种?#22919;?/P>

  第二宝:控制饮食不吃撑

  产后的妇女通常为了补充身体营养和提供充足奶水而不断吃“补品?#20445;?#20294;过多摄入营养,容易造成新妈妈产后肥胖,甚至连乳汁中的脂肪都超标。产后的饮食以均衡搭配、少吃多餐为主,有条件的新妈妈可以选择专业的月子餐。

  第三宝:清洗剂让开空调更安全

  不少长辈认为新妈妈不能吹风,但有时候不开空调真的难以忍受夏天的热浪。其实,只要空调温度不要开太低、不要对着人吹,坐月子时开空调的也不是什么大问题。不过空调经过将近一年的搁置,滤网上积聚了不少?#39029;競统?#34728;,容易造成过敏和呼吸道疾病,应该定期用专用的清洗剂清洗空调滤网。

  第四宝:干发帽安全洗头发

  月子期间洗澡、洗头、漱口一件都不能少,保持个人卫生清洁才能避免被病菌靠近。坐月子期间,新妈妈洗澡应采用淋浴,夏天也要用?#20154;?#27927;澡洗发后及时擦干,避免着凉感冒。


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