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2019-7-27 | 来源:互联网 | 热度: |
导读:   孕妇产后要及时下地活动的,很多的新妈妈受传统观念影晌,很多妇女认为产褥期必须静养,过早下床活动就会伤身体,其实,产后进行?#23454;?#30340;活动,身体才能较快恢复。只要...

  孕妇产后要及时下地活动的,很多的新妈妈受传统观念影晌,很多妇女认为产褥期必须静养,过早下床活动就会伤身体,其实,产后进行?#23454;?#30340;活动,身体才能较快恢复。只要产妇身体条件许可,产后24小时应下地活动。如觉体力较差,下床前先在床上坐一会儿,有一个适应的过程。若不觉得头晕、眼花,可由护士或家属协助下床活动,以后可逐渐增加活动量,在走廊、卧室?#26032;?#24930;行走,循序渐进地做几节产后保健操,活动活动身体,这样有利于加速血液循环、组织代谢和体力恢复。

  及早下床活动可以使产妇的体力和精神得到较快恢复,并且随着活动量的加大,产妇可以增进食欲,有助于乳汁?#32622;冢?#20419;进肠?#24266;?#21160;,使大小便通畅,可防止便秘、尿潴留?#32479;?#31896;连的发生,这对?#20351;?#20135;的产妇是很重要的。

  及早下地活动还可?#28304;?#36827;心搏和加快血液循环,有利于子宫复旧?#25237;?#38706;的排出。

  产后血流缓慢,容易形成血栓。如果新妈妈产后活动不及时,易导致恶露排出不畅,子宫复旧不良,长时间卧床还会造成产妇下肢静脉血栓。及早下地活动可?#28304;?#36827;血液循环与组织代谢,防止血栓形成,这对?#34892;?#33039;病及?#20351;?#20135;的产妇尤为重要。

  产妇及早进行活动,可以加强腹壁肌肉的收缩力,使?#32622;?#21518;腹壁松弛的情况得到时改善,有助于产妇早日恢复苗条的身材,防止发生生育性肥胖。

  医生鼓励产妇产后要及早下地活动,下地活动不是指进行大运动量的体育活动,更不是过早地从事体力劳动。活动的时间不要太长,以免过度疲劳。


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