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2019-8-14 | 来源:互联网 | 热度: |
导读:   在许多老一辈的观念中,孩子要白白胖胖才是健康的,于是爷爷奶奶就拼命地给吃这吃那,也?#36824;?#26159;不是有营养,只要孩子爱吃就给孩子买、给孩子吃,?#21482;?#26159;拼命给孩子买很...

  在许多老一辈的观念中,孩子要白白胖胖才是健康的,于是爷爷奶奶就拼命地给吃这吃那,也?#36824;?#26159;不是有营养,只要孩子爱吃就给孩子买、给孩子吃,?#21482;?#26159;拼命给孩子买很多的营养品,造成由爷爷奶奶惯出来的孩子都是小胖墩,不少还是挑食、脾气不好的小胖墩。

  其实,这样的观念是错误的,而且还是非常严重的错误!儿童肥胖容易造成孩子肺活量减少、心脏负担过重、高血压、高血脂及糖尿病等。更严重的是,儿童肥胖还会降低孩子的智力!


  儿童肥胖会降低孩子的智力!

  肥胖会使脂肪在脑组织内堆积,形成“肥胖脑”。人的智力与大脑沟回皱褶多少有关,大脑的沟回越明显,皱褶越多,智力水平越高。而“肥胖脑”使沟回紧紧靠在一起,皱褶消失,大脑皮层呈平滑样,智力水平就会降低。

  如果一旦孩子得了儿童肥胖,儿童减?#26102;?#25104;年人减肥还要困难,因为儿童肥胖不单单像成年人那样仅仅是脂肪细胞的体积增大,而是脂肪细胞的个数和体积同时增多和增大,所以减肥会更困难。


  孩子吃得过饱、过少都会影响孩子的智力发育!

  吃得过饱:进食?#20445;?#28040;化道血管扩张,周身血液集中在胃肠道,以至脑部缺血缺氧。如果宝宝吃得过饱,容易造成脑部长时间缺血,从而不利于大脑的发育。

  吃得过少:虽然说吃的太饱会导致大脑早衰,但是并不意味着吃的越少越好,大脑和智力的发育需要全面的营养。蛋白质、核酸、磷脂和卵磷脂的缺乏会使脑细胞数减少,脑体积变小,神经胶质细胞、神经纤维发育差,造成智力发育迟缓。因此,孩子的饮食要保证多样性。

  所以,专家建议?#39029;ぃ?#24212;该让孩子?#26377;?#23601;养成良好的饮食习惯,不偏食,不贪吃,不暴饮暴食,严格控制零食,每日的饮食要定时定量,注意食物的均衡搭配。


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