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2019-7-30 | 来源:互联网 | 热度: |
导读:   立秋之后气温会有所下降,但是夏季的炎热还并未消失,在这么一个忽冷忽热天,宝宝最容易感冒了,在这秋天才露尖角?#20445;?#35813;怎么预防宝宝的感冒呢?   警惕“秋老虎” ...

  立秋之后气温会有所下降,但是夏季的炎热还并未消失,在这么一个忽冷忽热天,宝宝最容易感冒了,在这秋天才露尖角?#20445;?#35813;怎么预防宝宝的感冒呢?

  警惕“秋老虎”


  1、虽然天气逐渐凉爽,但是仍有余热。所以白天还是需要降暑,以防宝宝中暑。

  2、确保宝宝拥有充足的睡眠。

  3、及时补水,多吃一些新鲜的果蔬。

  4、避免让宝宝长久地待在空调房内。

  5、外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。

  多饮水、润秋燥


  1、秋燥是六种主要气候致病因素之一。秋季的空气湿度虽然并没有冬季低,但因为气温相对偏高,人体的代谢相对旺盛,出汗多一些,所以更容易出现肌体缺水引起的一系列症状。

  2、宝贝身体容易所燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、?#20154;?#23569;痰、流鼻血等各种秋燥症状。应该适当地增加喂水量和喂水次数。

  3、将梨、柑橘、荸荠、藕、葡萄等水果榨汁,代替水经常喂给宝贝喝,并且有滋阴润燥的效果。

  穿衣要注意“三暖”


  1、立秋过后早晚会变得寒冷。让宝宝“秋冻?#20445;?#24182;不是说天气转凉也不要穿衣服,正确的做法是不要过早增衣,并合理增加衣服。孩子穿衣一般保证“三暖”即?#20254;?/p>

  2、第一暖是“?#20146;?#26262;?#20445;?#23401;子由于肠胃功能发育不完全,如果着凉容易导致脾?#24863;?#24369;,容易导致孩子食欲不振,甚至?#20146;?#30171;,极易导致疾病发生。

  3、第二暖是“手脚暖?#20445;?#25163;脚的皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方,孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。?#36824;?岁以内的宝宝手脚更容易变凉,不能光靠触摸手脚来增减衣服。

  4、第三暖是“背部暖?#20445;?#32972;部适当温暖可以可以预防疾病,减少感冒的机会,但背部不可过暖,否则容易出汗,更容易因背湿着凉感冒。

  一天晒一小?#20445;?#32500;D就足够


  秋冬季宝宝发育的速度比较快,当宝宝体格发育快?#20445;?#39592;骼生长也快,钙、磷代谢明显增加,如果在这时候没有注意保证宝宝钙元素的吸收,宝宝容易得佝偻病。所以,秋冬季日照时间短,?#39029;?#20204;更要记得常带宝宝晒太阳。

  有三个时间段比?#40092;?#21512;晒太阳:

  第一阶段为上午6~9?#20445;?#36825;时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢;

  第二、三阶段分别是上午9~10?#20445;?#21644;下午4~5?#20445;?#36825;两个时间段的照射特点?#20146;?#22806;线中的A光束成分较多,是储备体内“阳光维生素?#34180;?#32500;生素D的大好时间;同时还可?#28304;?#36827;肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。

  注意宝宝的睡眠保暖


  1、 妈妈在睡觉的时候一定要重点保护好宝宝的?#20146;櫻?#23601;能防止宝宝的小肚皮着凉。

  2、 宝宝火力?#24120;?#29305;别爱踢被子,?#33268;?#23601;得想办法给他做好护脐措施,?#28909;?#27599;天给宝宝洗完?#33267;?#33050;小屁屁后,戴?#22799;?#19981;湿后给他穿上连体睡衣裤。再穿一双小袜子,以保护脚心不受凉。如果宝宝单睡,盖的被子最好比父母稍微薄些。

  小?#27597;?#27899;

  立秋之后至12月,是婴幼儿发生腹泻的高发时段。?#39029;?#24212;做好预防宝宝腹泻的护理工作。

  1、首先应注意宝宝口腔和皮肤的清洁工作,勤换尿?#32908;?#22823;便过后需要及时用温水清洗小屁屁,避免发生尿布疹。

  2、其次注意保暖,当宝宝身体发凉?#20445;?#21487;以使用暖手袋取暖。另外保持室内空气流通和环境整洁,远离病人,防止交叉感染。在宝宝恢?#35789;保?#35201;增加营养,食用易消化的食物。

  午觉有必要


  子时即23点至第二天凌晨1点,这时阴气最重,睡眠质量最佳,滋阴的效果最佳。另外子时也是养肝胆最佳的时候。而午时即11点至13点,是阳气最盛的时候。此时稍作休息,?#35789;?#19981;睡觉,也可以静坐,可?#28304;?#36827;宝宝发育。但是要注意饭后不宜立即休息,否则影响消化,饭后半小时最适合。

  给宝宝多洗?#22797;?#28577;


  中医认为秋燥最先伤皮毛,进而伤肺,多洗澡,有利于宝宝皮肤血液循环,使宝宝的肺得到滋润。

  1、给宝宝沐浴前,妈妈们需要做好宝宝的保暖工作。为避免宝宝感冒,宝宝沐浴时候的室温最好控制在23~26℃,水温宜在37~40℃之间,洗澡时间控制在10?#31181;幼?#21491;。

  2、另外,不仅仅温度需要调节好,洗澡前还需要关好门窗,避免穿堂风;准备好洗浴用品及大浴巾等物品,宝宝开始洗澡后尽量不要走进走出散失浴室的热量。

  尝试冷水洗浴


  1、冷水洗浴能耐寒锻炼,提高自身免疫力,秋季对夏?#25237;?#26469;说是一个承上启下的过渡季节,是一个耐寒锻炼的时候。为了提高孩子组织器官的免疫功能,增加机体的耐寒力,进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。

  2、冷水擦洗包括冷水?#35789;幀?#27927;脸、擦身、冲淋和游?#23613;?#20919;水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦?#20254;?#20919;水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

  饮食注意增酸减辛


  1、立秋之后,天气逐渐转凉,容易引起感冒。日常饮食最好减少食?#20040;小?#23004;、蒜、辣椒等辛?#35835;希?#22810;食猕猴桃、山楂、桔子?#20173;?#21152;味酸的果蔬,多喝果汁、豆浆、开水。

  2、多?#23381;?#40092;的果蔬,可以起到生津的效果,?#28909;?#32993;萝卜、莲藕、梨子、?#25910;帷㈣凌?#31561;。

  3、另外可以适量补充优质蛋白,?#28909;?#20083;制品、豆制品和鱼、受热、蛋类等,可以增强免疫力。?#40092;?#39135;物可以煮粥、榨汁,或做成泥状给宝宝喂食,有助于幼儿肝肺的发育。

  及时打预防针


  秋天要打好预防针,以防范冬春季节的传染病,如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月,体内才能产生抵抗传染病的抗体,故秋季不可忘了预防接种,漏掉者应及时补上。

  ?#35782;?#38203;炼,增强体质


  每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。?#23381;?#23156;儿,可每天坚持做抚触和?#27426;?#20307;操。?#28304;?#19968;些的宝宝,尤其是4岁以上的孩子,可从夏季开始,循序渐进地进行游泳锻炼,因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。


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