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2019-7-24 | 来源:互联网 | 热度: |
导读:   每次“大姨妈”来时就够让女人心烦意乱了,偏偏还有一些经期不适症会缠上女人,让女人郁闷的要死。那么中医养生保健,有什么高?#24515;?#24110;女人对付身体不适呢?月...

  每次“大姨妈”来时就够让女人心烦意乱了,偏偏还有一些经期不适症会缠上女人,让女人郁闷的要死。那么中医养生保健,有什么高?#24515;?#24110;女人对付身体不适呢?月经时期女人应当如何调养呢?

  中医养生保健调理6大经期不适症

  对于女性来说每次月经来临都是一个让人头痛的问题,经期不适的痛苦总是折磨着女性同胞们。

  中医认为,经期不适主要是内外交困:郁怒忧思、过食辛辣寒凉食物、经期受寒湿等原因,致使体内脏腑功能失职、损伤了经脉中的“冲、任”两脉而成。

  经期不适No1:腰痛

  大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象,这多是因为体弱,肝肾不足,寒气郁积所致。当时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛,到了后期逐渐减轻。

  调理方法1:热敷

  仰卧,以热湿毛巾(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍?#26053;?#30340;骶部,上面再放一热水袋,热敷约10分钟,?#32531;?#20998;别在腰两侧热敷10分钟。

  调理方法2:按摩

  1、掌压腰骶部:俯卧,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度。?#32531;?#19968;吸为1次,做10~15次。


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