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2019-6-2 | 来源:互联网 | 热度: |
导读:    导读:每个人都会做梦,尽管它离我们很近,但却神秘而无法触及。美国《?#25581;?#26085;报》7月16日刊文,指出“有关睡梦的9个事实”。     1.一个...

   导读:每个人都会做梦,尽管它离我们很近,但却神秘而无法触及。美国《?#25581;?#26085;报》7月16日刊文,指出“有关睡梦的9个事实”。

 

  1.一个人一生中,做梦的时间累计超过6年。每个人每晚都会做好几个梦,每个梦?#20013;?#26102;间为5~20分钟。

  2.睡梦中最常见的情绪是“愤怒”和“害怕”。“害怕”是噩梦的一大显著情绪。

  3.大多数人每晚平均会做4~7个梦。

  4.动物也会做梦。因为哺乳动物存在相同的、对睡觉和做梦至关重要的神经结构。

  5.打鼾过程中通常不会做梦。

  6.睡前吃奶?#20063;?#20250;做噩梦。奶酪中的色氨酸可减轻压力,促进睡眠。

  7.有人会做“清醒梦”(做梦者在睡眠状态时,还能保持意识清醒)。处于“清醒梦”时,你可以控制梦?#24120;?#24819;做啥就做啥,?#28909;紓?#33258;由飞行等。人们试图通过“清醒梦”操控自己特定的梦。同时,人们寻求清醒梦的目的是解决问题,或者结束?#25345;?#29305;别噩梦。

  8.醒来后10分钟,大约90%的梦中事会被忘得一?#21861;?#20928;。

  9.我们只梦到我们所知道的人和事,梦见的面孔都基于我们曾见过的人。


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