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2019-8-5 | 来源:互联网 | 热度: |
导读:   【环球网综合报道】说起三伏天总离不开中暑、脱水、疲劳等字眼,情况严重的甚至会造成?#21171;觥?#25454;统?#30130;?#27861;国2018年夏天就有约1500人死于三伏天的...

  【环球网综合报道】说起三伏天总离不开中暑、脱水、疲劳等字眼,情况严重的甚至会造成?#21171;觥?#25454;统?#30130;?#27861;国2018年夏天就有约1500人死于三伏天的酷热。除了一些传统的抵御炎热的方法,?#28909;?#31359;宽松的棉料或亚麻衣服、经常喝水等,还有更简单有效的妙?#23567;?#27861;国健康杂志《TOPSANTE?#26041;?#32461;了5种不管在?#19968;?#26159;在办公室都能使用的降温小妙?#23567;?#36214;快学起来吧!

  1、在身体的适当部位喷水

  我们都知道让身体湿润会感觉凉爽,但为了达到更佳的效果还需了解应针对身体的哪些部位。最好的做法是保持身体的脉搏点?#33073;?#21387;点湿润。你可以用水在以下部位喷洒10秒钟:太阳穴、肘部内侧?#32422;?#33181;盖后面。这样可以更快速地降低身体温度。

  2、用喷雾增加风扇带来的凉意

  首先你需要用喷雾喷洒面部或身体,然后开启风扇即可。事实上,保持皮肤湿润再加上风力降温可以降低体感温度,这也是为什么在冬天有风或潮湿的天气我们会感觉更冷。如果你是呆在家中,洗澡后使用此方法效果会更佳。

  3、弄湿头发

  几乎没有人会想到这种方法,但它确实可以让你快速并?#24535;?#22320;保持清爽?#23567;?/p>

  4、戴略湿的帽子或发带

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  如果你是在室外,可戴一顶略湿的帽子,在室内则可选择发带。此外,事先在冰柜中冷?#35789;?#24085;或丝巾?#19981;?#36215;到很好的降温效果。

  5、买一个迷你风扇

  扇子需要手腕发力,身体最终还是会变?#36855;?#28909;。与此不同,迷你风扇可以?#29615;?#21147;地带来凉意。为了获得双重凉意,你可以在小风扇下放一盘冰块。(实习编译:李亚茹 审稿:赵怡蓁)
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