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2019-9-29 | 来源:互联网 | 热度: |
导读:   七个月的宝宝一般已经有了1到2颗可爱的乳牙,具有咀嚼能力,同时舌头也学会了搅拌食物,细心的家长就会发现宝宝在饮食上也表现出个人的偏好,究竟怎样安排7个月宝宝一...

  七个月的宝宝一般已经有了1到2颗可爱的乳牙,具有咀嚼能力,同时舌头也学会了搅拌食物,细心的家长就会发现宝宝在饮食上也表现出个人的偏好,究竟怎样安排7个月宝宝一天的辅食才会符合小?#19968;?#30340;生理发育需要呢?7个月宝宝的食谱可以怎样做?

  7个月宝宝一天食谱安排

7个月宝宝一天饮食安排可以参考下表:

  6:00a.m. 母乳或配方奶150-180ml;9:00a.m. 鸡蛋羹1只;12:00p.m.米粥一碗,菜碎30g,肉泥20g3:00p.m. 母乳或配方奶150ml7:00p.m. 果泥,配方奶或母乳150ml9:30p.m.:母乳或配方奶150ml7个月宝宝食谱推荐一、鸡肉粥鸡肉粥粘稠味甘香,鸡肉富含优质蛋白质、碳水化合物、钙、钾、铁、镁以及维生素等各类营养素。本食谱适宜7-8个月婴儿食用,粥要熬至发粘,鸡肉末煸入味后,再与粥同煮。

  ?#35889;?#26448;料:大米80g,鸡肉碎20-50g、植物油、?#24515;?#23004;末、食盐少许、水600ml。

  ?#35889;?#26041;法:将大米清洗干净后放入锅内加水用大火煮开后调为小火煮1个小时左右。将锅置火上,放入油,下入鸡肉末炒散,加入葱姜末,倒入米粥锅内,加入少许盐,用文火煮几分钟即成。


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